Kebumen, 25 Juni 2024 – Anemia akibat kekurangan zat besi masih menjadi masalah kesehatan yang serius di Indonesia, terutama di kalangan remaja putri, ibu hamil, dan wanita usia subur. Data Kementerian Kesehatan RI menunjukkan bahwa 1 dari 3 remaja putri di Indonesia menderita anemia, yang dapat berdampak buruk pada produktivitas, perkembangan otak, dan kesehatan janin bagi ibu hamil.

Salah satu solusi efektif untuk mencegah anemia adalah dengan mengonsumsi Tablet Tambah Darah (TTD) yang mengandung zat besi dan asam folat. Namun, banyak masyarakat yang masih kurang aware akan pentingnya TTD, bahkan sering melewatkan konsumsinya karena alasan lupa atau takut efek samping seperti mual.

Mengapa Tablet Tambah Darah Penting?

1. Mencegah Anemia Defisiensi Besi – Zat besi adalah komponen utama pembentuk hemoglobin, yang berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi menyebabkan lemas, pusing, dan penurunan konsentrasi.

2. Mendukung Pertumbuhan & Kecerdasan – Pada remaja, anemia dapat menghambat pertumbuhan dan kemampuan belajar.

3. Menurunkan Risiko Kematian Ibu & Bayi – Ibu hamil dengan anemia berisiko melahirkan prematur atau bayi dengan berat badan lahir rendah.

4. Meningkatkan Produktivitas – Anemia membuat tubuh cepat lelah, sehingga mengurangi daya tahan kerja dan aktivitas sehari-hari.

Siapa yang Perus Minum TTD?

• Remaja putri (usia 12-18 tahun)

• Wanita usia subur (terutama yang mengalami menstruasi berat)

• Ibu hamil & menyusui

• Pekerja dengan aktivitas fisik tinggi

Tips Minum Tablet Tambah Darah agar Efektif

• Minum seminggu sekali (untuk remaja) atau setiap hari (untuk ibu hamil sesuai anjuran dokter).

• Konsumsi dengan air putih atau jus jeruk (vitamin C membantu penyerapan zat besi).

• Hindari minum dengan teh/kopi/susu karena menghambat penyerapan zat besi.

• Jika mengalami mual, minum setelah makan.
  
  Dengan kolaborasi multipihak, Kebumen berupaya menjadi contoh kabupaten yang serius menangani anemia. Program ini juga sejalan dengan RPJMD Kebumen 2021-2026 yang menekankan peningkatan kualitas SDM.
  
  #HidupSehat #CegahAnemia #TabletTambahDarah

Share :